Małe kroki do zdrowego stylu życia
środa, 17 stycznia 2018 17:21
PDF Drukuj Email

Małe kroki mogą prowadzić do wielkich wyników. Realizacja drobnych postanowień potrafi zmienić nasz tryb życia na zdrowszy. Refleksje na temat zmiany nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej czy rezygnacji z używek nachodzą nas szczególnie na przełomie roku. To czas kiedy robimy podsumowanie swojego życia i otwieramy się na zmiany. Nadszedł więc czas na postanowienia noworoczne.

Małe kroki do zdrowego stylu życia

Jednym z najpopularniejszych postanowień na nowy rok jest chęć zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Nie skupiajmy się jednak na drakońskich dietach. Taki plan zazwyczaj porzucamy krótko po jego rozpoczęciu. Prawda jest taka, że nie jemy śniadań, nie spożywamy posiłków regularnie, a w ferworze walki z głodem, zadowalamy się czymkolwiek. Dlatego czasami wystarczy po prostu zmiana kilku nawyków, aby osiągnąć sukces. Oprócz zdrowia i dobrej formy fizycznej, zależy nam przecież na dobrym samopoczuciu.

Prawidłowo przygotowana dieta odchudzająca jest tak bogata w zdrowe produkty i różnorodna, że trudno na niej chodzić głodnym. Nasza nadwaga niekoniecznie wynika więc z tego, ile jemy, ale co jemy. Przyjrzyjmy się więc produktom, które wybieramy na co dzień. Jedzenie jest tak elementarną składową życia, że trzeba wybierać świadomie i dostarczać sobie właściwych i wartościowych produktów.

Zwiększmy ilość warzyw i owoców, zastępując nimi słodycze. Wybierajmy kasze, ziarna, orzechy, superfoods i dobre oleje. Nie od dziś wiadomo też, że chude mięso z kurczaka to doskonały sposób na smaczny posiłek sportowców i wszystkich, którzy dbają o sylwetkę. Drób jest lekkostrawny i pełen wartości odżywczych. Kluczowy jest również fakt, że jest to mięso niskokaloryczne (ok. 99 kcal/100 g), dlatego osoby zainteresowane zdrowym stylem życia lub utratą zbędnych kilogramów, powinny włączyć go do swojej diety. Dobrym wyborem będzie mięso z Kurczaka Zagrodowego, które jest chudsze od mięsa standardowego kurczaka. Na jego walory wpływa wyjątkowa metoda chowu. Zagrodowy ma stałym dostępem do zagrody na świeżym powietrzu. Karmiony jest roślinną paszą bez GMO - są to głównie zboża i słonecznik, zapewniające wszystkie witaminy i mikroelementy potrzebne do prawidłowego rozwoju. Nigdy też niepodawane mu są żadne antybiotyki. To wszystko sprawia także, że mięso Zagrodowego jest wyjątkowo smaczne, delikatne w smaku, ma spójną i kruchą strukturę. Dobrej jakości kurczak jest więc idealny do przyrządzania lekkich obiadów czy zdrowego lunchu do pracy. Prosto i szybko można przygotować go na wiele sposobów, co gwarantuje urozmaicone menu i jest niezwykle ważne podczas wprowadzania nowych zasad żywieniowych.

Wśród głównych zasad zdrowego stylu życia, oprócz odpowiedniego dobru produktów z których przygotowujemy regularne posiłki znajduje się aktywność fizyczna oraz czas na relaks. Dołączenie aktywności fizycznej chociażby w postaci codziennego godzinnego spaceru lub jazdy na rowerze gwarantuje utratę niechcianych kilogramów. Dla dobrego samopoczucia warto też zadbać o to, aby się wysypiać i spędzać czas poza pracą, realizując swoje pasje. Każda, nawet drobna zmiana trybu życia, która korzystnie wpływa na nasze zdrowie, sprawia, że podjęcie kolejnych kroków staje się coraz łatwiejsze.

Małe kroki do zdrowego stylu życiaKurczak Zagrodowy to produkt klasy premium najwyższej jakości. Na walory smakowe i odżywcze mięsa wpływa długość i sposób chowu kurczaka. Zagrodowy chowany jest w naturalnych warunkach, w małych, rodzinnych gospodarstwach z dala od dużych miast. Ma stały dostęp do zagrody na świeżym powietrzu, przez co dużo się porusza. Jego chów trwa o połowę dłuższej niż zwykłych kurcząt. Przez cały ten czas żywiony jest wyłącznie wysokowartościową, naturalną karmą roślinną bez GMO. Są to głównie zboża i słonecznik, zapewniające wszystkie witaminy i mikroelementy potrzebne do prawidłowego rozwoju. Podczas chowu nie podaje mu się żadnych antybiotyków. Wyjątkowy sposób chowu Kurczaka Zagrodowego ma ogromny wpływ na smak mięsa, które doceniane jest przez miłośników gotowania. Jest delikatniejsze i ma bardziej spójną, kruchą strukturę, a po upieczeniu jest wyjątkowo smaczne i mniej tłuste niż mięso zwykłego kurczaka.

...

Share
 

Tylko zalogowani użytkownicy mogą dodawać komentarze

POLECANE ARTYKUŁY

Trzecie oko - czyli czary mary w makijażu

Pielęgnacja skóry w wielkim mieście

Obalamy mity o stosowaniu witaminy C latem!

Shimmer do ust – idealny na każdą okazję

NOWOŚCI KOSMETYCZNE

Poczuj moc smoka! Nowa linia Dragon Blood evrēe®

Wysokie stężenie składników aktywnych w nowej linii Lirene LAB Therapy

Laura Conti BOTANICAL Lip Balm Vegan linia wegańskich balsamów do ust

DERMIKA AGE & SPOT INTELLIGENCE

KATALOG KOSMETYKÓW

Pharmaceris CAPILAR-CORRECTION Fluid kryjący dla skóry naczynkowej SPF 20

Żel do mycia rąk Skarbu Matki

Nail Tek Protection Plus III ochronna odżywka do pielęgnacji paznokci suchych lub kruchych